Ihnen fällt die Decke auf den Kopf? Sport tut gut!
Es gibt Tage, da ist einfach nichts los.
Und: Manchmal fällt einem die Decke auf den Kopf!
Was können Sie tun?
Eine Matte oder eine Decke holen.
Bequeme Kleidung anziehen.
Und einfach mitmachen!
Bei unserem MitMachSport!
Hier finden Sie kleine Übungen von jeweils 20 Minuten mit unseren Physiotherapeuten.
Sport | Für den gesamten Körper
Ganz einfach MitMachen. Frau Nagel zeigt, wie es geht.
Alles was Sie hierfür brauchen, ist ein Stuhl und eine Zeitung.
Viel Spaß!
Sport | Muskeln dehnen
Unsere Muskeln mögen Bewegung. Zum Beispiel sind Dehn-Übungen für unsere Muskeln gut.
Wie Sie Ihre Muskeln dehnen können, zeigt Ihnen Herr Friesen.
Viel Freude dabei.